如何让dom对你着迷？写这篇文章前我先聊下我来这里的初衷，整体来讲我都是自己一个人探索的，读中学的时候就有看李银河的《虐恋亚文化》、《性爱二十讲》，后来到德国留学，除了潜心学习自己的专业，也有了更多机会了解BDS慕文化，看了很多相关书籍和论文，而且这个东西跟心理学很多都是相通的。

比如行为主义的一些方法可以帮助塑造奴性，比如Carl Roger思的人格自我理论可以帮助我们更了解自己，比如Freud的研究当中也告诉我们性虐背后的内心世界。

可能因为性子清冷，在这之前没有参加过国内的论坛，贴吧，微博，下载斯慕圈APP这些，也没有跟同好交流过，所以我希望在这里说的每句话，都可以做到中立，认真，不带任何审判。

好啦，闲话少说，今天跟大家认真探讨下作为sub的艺术：

1. 距离的艺术：学会适度依赖

适度依赖是指：即会依赖对方让彼此舒适，同时仍保持有强大的自我意识。具体表现就是，作为sub即会在zhu仆关系中，乖乖听话（当然是可以偶尔皮一下啦），有作为奴的行为和思想意识，也会在生活当中专注自己的工作，钻研自己的学业，努力做一个优秀的人。

而生活中往往更多是，“过度依赖者”和“阻碍性疏离者” 。

①过度依赖者会发展出四个阶段：

·自我否定，觉得自己是软弱无能的；

·渴望安全感，怕被遗弃，被冷落，被忽略；

·过分以主为中心，卑微的讨好；

·自我分离，忽略自己的内心世界。

②阻碍性疏离者会发展出四个阶段：

·害怕，总觉的会被伤害；

·阻抗，害怕他人的靠近；

·防御性行为：避免接触；

·与人隔绝，无法建立亲密关系，同时更加害怕。

这两种人其实很容易受伤，也很难感受到BDS慕的开心，不妨去尝试着重新看待自己和亲密关系。

2. 冰雪聪明的艺术：做个会摘口中樱桃的小sub   

想要了解主子的喜好，想要成为懂他的人，首先你要学会把握“迎合”的程度和频率。dom就像摄影师，他喜欢追逐一秒一个PO思的模特，而不是就一个姿势一个表情的死尸，那种捕捉，追逐，征服的快乐是不可名状的。就像你爱喝喜茶的牛油果冰冰，让你偶尔喝很开心，天天喝每顿喝这谁受得了。

放到zhu仆关系里也同样，一个死板硬套，没有创意的主子时间久会让人感觉索然无味，一个不会创造有趣和新鲜体验的sub也容易令人生厌。

3. 主动的艺术—关系被动，行为主动   

之前有个sub跟我分享说，她的主子高冷又不爱说话，跟他在一起叫往东不敢往西，大气不敢出，唯唯诺诺总怕出错，这让她很苦恼，她苦恼的是关系太冷，太僵，缺点什么东西。然后我建议她试着去顶嘴，或者做一件调皮的事，当然一定不要做冒犯主子底线和原则的事。

后来她又跟我分享说，她主子调侃说她骚，她就顶嘴说：“切，我才不骚，主人说的不对，哼。”结果，他主人开开心心暴揍一顿。

4. 觉察的艺术—像优雅的精灵一般   

另外要懂得觉察主子的情感变化，心理学上有个名词叫：情绪粒度（e慕otional granularity)，也就是你在觉察自己或对方情绪时的感受度，并且能精准描述和反馈。

比如之前认识一个sub跟我说，她刚开始跟主子相处融洽，除了tj的时候像zhu仆其他时候基本像情侣，可是后来因为在关系里过于放松，稍显跋扈，屡次三番触及对方的底线还不自知，最后两人关系破裂，导致双方一度尴尬。

所以识别情绪很重要，表达情绪更重要，我喜欢把情绪表达的能力分成一个区间，情绪粒度越高的人覆盖的区间越大，就比如圈里一些人的表达就很鸡肋，写的孤冷成熟，挥鞭定乾坤的字，表达却像刚失恋的败家子。

可有的人表达却十分好玩，这里关注一个人ID是：总结君的马甲”我觉得他情绪粒度覆盖的区间还是蛮大的，大家有兴趣可以关注一下。

最后，希望大家可以做个优秀的sub，在思慕的世界找到清欢，找到烈酒，找到你心灵深处的归途。以上！

转自：wini

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