好的SP老是“以泪水開始，以抱抱结束。字母圈成人相互之间的SP自然不可太粗俗，秉持互利共赢，寻找双赢的准则考虑，SP的開始是有很多技巧的SP的环节中挨打的一方也许会哭泣，尽管也是一种情绪的释放，但结束以后请务必记住给它一个溫柔的抱抱。

SP圈的姿式和规则

“SP就是打屁屁嘛，有什麼难的?难不成还有人不认识屁屁?”

但事实是，人的屁股也分类了许多 范围，一些范围挨打到后非常危险，思P之前先學習一些基本的生理知识是保证安全、做到愉快的前提。

屁屁上肉较多的位置就是思P的准确位置了，大致七十~八十%的思P都可以密集在这儿，此外接近坐点肌肉的位置也可以接受二十~三十%，但过多得话也许导致思pankee屁屁粘不了椅子，隔天只能站着工作的悲壮状况。

为了更好地能够打到准确且安全的位置，思pankee的姿式也分外关键，理想的方式自然是它的屁屁能是配合抬起的，那样便会较为省事。下边给各位介绍几类：
不管运用介绍的或是你自创的什么姿势，有几个准则是务必留意的：

安全位置
保证它的头保持1个安全的位置，不会影响正常呼吸，打着打着扭到脖子或是晕厥了是很危险的事

注意观察
假若它的头较长时间保持身体重心之下，很可能出现肿胀、头昏目眩、想吐之类的那样的状况，尽管这类姿式一般来说能让挨打位置更多，但须要随时留意思pankee的状态

及时沟通
保证思pankee能够随时与你沟通交流，无论是力度还是体验度，及时沟通调整甚至是停止

SP圈的技巧

儿时父母打孩子，一般来说是上来就乱打一气，并伴随明显的語言恐吓，给小朋友的身心导致挥之不去的陰影，从而以哀叫痛哭做为这场思P的结束。

一切运动都须要热身，SP也同样，不管你要用哪种道具打你的partner，不必上来就暴揍一气，请先帮她热身，让她的血液通畅起來，那样正式SP时遗留下乌青的程度更低并且会复原地变快。

小圈sp的流程如下：

1.第一步让对方位于1个舒服的姿式，无论是躺着，otk，或是其它什么姿势。
2.保证自己的手不要太冰，以两手划圈的形式按摩要打的位置，促使血液循环，并减轻可能有的紧张心情。
3.瞄准要打的位置由轻至重地拿手或短拍去击打，让ta适应你的旋律。
4.直到ta的臀部渐渐发红，你拿手触碰能感覺到变烫起热，那麼热身就算完成了。
热身完毕以后，就可以更换道具，完毕大家约定好的思P任务。

SP圈的事后工作（很重要）

SP并不是打过以后就就此别过了，好的思P在完毕以后显然会有aftercare阶段，包含生理上和心理上2个层面。在生理上假如SP导致了屁屁上的乌青，能够 运用冷敷后擦抹维生素E乳的办法护理，冷敷能够 大大缩短复原的時间，维生素E乳则能够 使皮肤维持水份，避免脱皮出泡。

试过的都说好，如果有破皮的状况，就不可以使用上边的办法了，要留意杀菌，避免感染。

及其思P对於彼此而言实际上都很损耗精力，记住提前准备好水和补充能量的食品，结束了一块儿坐下来聊聊，谈谈心，自然可以升华两个人的感情和提示两个人的体验。

最后还是要强调一下要注意卫生和安全，最好必要的清洁以及消毒工作，对自己负责，对ta负责！！！安全！安全！安全！不要留下不必要的伤害或者是伤疤！